Dovol, aby tě Rafaelova energie prostoupila, aby protékala tvou aurou a tvými čakrami. Tato energie je jako balzám, jež se blahodárně dotýká bolestivých míst a uzdravuje je, jenž tě jemně halí a který tvá bolavá místa dychtivě nasává jako žíznivý list ranní rosu. Dovol balzámu, aby naplnil celou tvou auru a celý tvůj energetický systém. Tento balzám nepůsobí blahodárně jen na místech, která jsou nemocná, jež se vymkla přirozenému řádu, ale v celém energetickém systému. Energie balzámu archanděla Rafaela působí stejně jako příjemná masáž vonným olejem.
 A potom dovol tomuto balzámu, aby jej nasákla tvá kůže, tvé svaly a kosti, každý orgán a každá buňka. Tato léčivá regenerující energie se ve tvém těle dotýká všeho, co je nemocné a co se vymklo přirozenému řádu věcí. A vyživována jsou též jiná místa, takže se v celém tvém těle může zase šířit zdravý řád, spojený s pocitem blaha a uvolnění.

Meditace s archandělem Michaelem trvá několik dní. Začněte zemskou čakrou (říká se jí též zemská hvězda): to je čakra, která je asi 20-30 cm pod ploskami nohou v zemi. Následujícího dne zaveďte  Michaelovu sílu čaker v noho, další den do kolen a nakonec do první čakry v pánevním dně. Meditujte každý den s některou čakrou, až nakonec skončíte s osmou čakrou, která je asi 20-30 cm nad hlavou. (Osmé čakře se říká též sahasrára). Další den meditujte napřed o čistotě čaker a teprve pak přejděte k zemské čakře. Taková meditační cesta dovoluje  zbavit čakry starých vzorů a karmických pout a omezení.
 

Najděte si klidné a pohodlné místo. Sedněte si nebo lehněte, uvolněte tělo, několikrát se zhluboka nadechněte a představujte si, že s každým výdechem je vaše tělo uvolněnější. Při každém nádechu si představujte, že vdechujete zlaté světlo, které prostupuje vaším tělem. Až bude vaše tělo plné tohoto světla, obklopte tímto světlem i celé své tělo.Představte si duhu nad svou hlavou a začněte stoupat po duze směrem vzhůru. Na konci duhy čeká váš strážný anděl. Někdo ho může vnímat jako sloup světla, příval energie, zážitky mohou být různé. Pozdravte svého anděla, vnímejte jeho lásku a podporu. Můžete mu klást otázky nebo se ho zeptat na jeho jméno. Pokud máte problém, požádejte o pomoc. V tomto bodě můžete požádat anděla, ať obejde vaše tělo, abyste ho mohli vidět. V přítomnosti vašeho anděla můžete být tak dlouho, jak je vám to příjemné. Až budete chtít odejít, poděkujte, vraťte se do běžného vědomí po duze zpět opět ke svému tělu. Třikrát se zhluboka nadechněte a vraťte se do běžného stavu mysli.

Nech se unášet spirálou světla. Pomalu a laskavě tě nese bílým i barevným světlem výš a výš do prostoru ticha, do prostoru prázdnoty, potenciality. Jsi do tohoto prostoru jednoty vynášen na Metatronových pažích a jeho paže tě jistě a bezpečně donesou do prvopočátku všeho bytí, do sametové černi, která všechno obsahuje a která je i tvým počátkem dovol se expandovat do tohoto prostoru tak daleko, jak je to v daném momentě správné, a splyň s tímto prostorem potencionality. Po chvíli se zase stáhni  zpět do své nynější formy a vrať se na Metatronových pažích, po spirále sestup ke svému tělu, do Teď a Nyní. Pohybuj se, vnímej své tělo.

Nech se prostoupit silou a energií archanděla Zadkiela. Dovol, aby tato energie proudila celým tvým tělem a naplnila tě. A potom dovol archandělu Zadkielovi, aby tě zanesl do světa dokonalosti. Opři se o bezpečí jeho paží a ponoř se do tohoto světla, prostoupí tě, naplní tvou auru, celé tvé tělo, zbaví tě odporu k sobě samému, zbaví tě nespokojenosti s tvou situací a dotkne se božské jiskry v tobě. Světlo dokonalosti posílí a podpoří božskou jiskru a dodá ji sílu, aby se rozpínala, zaujímala víc prostoru, aby nabyla takové velikosti, jakou právě teď potřebuješ, abys mohl poznat, cítit, chápat a prožívat vlastní dokonalost. Světlo dokonalosti v tobě stabilizuje božskou jiskru, takže zůstává živá i v bouřích všedního života a stále roste. A nyní se nechej na Zadkielových rukou zanést znovu zpět. Vnímej své tělo, svou dokonalost a božskou jiskru v sobě.

Udělejte si pohodlí, vyvarujte se šumů a postarejte se o to, abyste zůstali nerušeni. Nechejte si pro tuto meditaci alespoň 20 minut času.Poslouchejte svůj dech.Říkejte modlitbu, ve které oznámíte svůj záměr. Použijte svá vlastní slova, aby vaše modlitba měla osobní charakter. A tak to má být.

Párkrát se zhluboka nadechněte a vydechněte a poslouchejte svůj dech. Až budete mít pocit, že to stačí, pokračujte ještě nejméně 5 minut.Říkejte modlitbu, která může být jednoduchá, jako: "ráda bych cítila svého anděla strážného." Dokud to můžete říkat, říkejte to.